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伯奇主义分子牛奶什锦早餐

含有能量释放矿物质的隔夜燕麦! 非常适合在忙碌或匆忙的时候吃早餐.

伯奇主义分子牛奶什锦早餐2

成分

  • 450克CA88会员登录农场天然酸奶
  • 200克燕麦粥
  • 1个橘子的外皮和果汁
  • 1个青苹果(磨碎)
  • 一杯苹果汁
  • 一汤匙蜂蜜
  • 1茶匙肉桂
  • 可选-坚果,种子,干果

方法

  • 将所有材料混合均匀,盖上盖子,冷藏至少6小时.

    在上面撒上你最喜欢的水果和坚果.

    (如果放在冰箱里,最多可以保存3天,或者再冷冻一次)

    是6

关键好处

  • 丰富的锰

    帮助身体产生能量

  • 磷的来源

    帮助身体产生能量

  • 硫胺素的来源

    帮助身体产生能量