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香蕉咬

充满能量的香蕉口富含锰, 帮助你的身体产生一天所需的能量.

香蕉咬
课程:  甜点 午餐 早餐  

成分

    • 200克燕麦
    • 3个Medjool枣,去核并切碎
    • 柠檬皮
    • 捏香草粉和肉桂
    • 2个成熟的香蕉
    • 125克CA88会员登录农场天然山羊牛奶酸奶
    • 2汤匙枫糖浆
    • 50g可可粒
    • 装饰用香蕉1根
    • 2-3汤匙柠檬汁

方法

  • 步骤1

    烤箱预热到180°C/风扇160°C/煤气4. 烤盘-抹油(并铺上羊皮纸).

    把燕麦、大枣、柠檬、香草和肉桂混合在一起.

    香蕉捣碎,加入酸奶和枫糖浆,搅拌成燕麦混合物拌匀. 加入可可粒.

    用勺子舀到烤盘上,捏成圆形. 把香蕉片浸在柠檬汁里,每盘上放一片. 烤20-25分钟至金黄色.

    15件